....BiO-LiFE 如自然所願的保健

新年快乐

2012-01-17T23:05:00.000-08:00

BiO-LiFE 恭祝各界：

新年快乐

万事如意

身体安康

龙年行大运！

欢庆佳节的当儿，也要注意健康！

样样少吃一点点，健康就加分多一点点！：）

请收听以下的 podcast:

10分活力的心脏﹣辅酵素Q10

我们新年后再见！

BiO-LiFE 將會大派價值RM10的產品禮券 !

2012-01-05T19:36:00.000-08:00

Efamol contest

2011-10-13T01:19:00.000-07:00

想贏取Efamol英國倫敦豪華之旅嗎? 今天就向您遴近西藥房詢問詳情吧!

粉紅醒覺

2011-10-03T00:54:00.000-07:00

請收聽以下的 podcast:

粉紅醒覺

粉紅十月 - 乳房健康醒覺活動!

Lady 珊珊和小芳芳都參與了!您還等甚麼?! 哈哈哈

Health for Home 出銷活動: 給予您健康的一家

2011-09-13T01:50:00.000-07:00

興奮!!! BiO-LiFE 將在这4个月內送出很多很多的獎金獎品及出銷優惠!

請光臨您附近參與Health for Home 出銷活動的西藥房吧!

予明亮眼睛的抗氧化劑

2011-09-01T21:02:00.000-07:00

予明亮眼睛的抗氧化劑

**blink blink ** 亮亮的眼睛**

請收聽以上的Podcast吧! 讓您更清楚的了解如何保護您的雙眼!

粉紅醒覺運動 - 乳房保健

2011-09-01T18:42:00.000-07:00

為了響應粉紅十月, BiO-LiFE 很榮幸的與MAKNA, 國家抗癌非政府組制, 聯手舉辦粉紅醒覺運動以全力支持抗乳癌活動。

凡購買BiO-LiFE 生育三烯酚輔助品,您就能捐獻RM1予MAKNA!

棕櫚果實：生育三烯酚的最佳來源

米糠油、小麦胚芽、大麦、燕麦、椰油和棕榈仁油含有一种或多种的生育三烯酚，但只有棕榈的果实含有全部四种：α、β、δ和γ。生育三烯酚拥有良好的安全性质，并可以长期服用。因此，建议多服食此天然精华以有效的保护乳癌！

其他令人振奋的生育三烯酚健康好处的新发现：
- 健康的心脏功能与循环系统- 预防中风和其他的心血管疾病
- 皮肤的呵护- 预防紫外线（阳光）曝晒而导致的皮肤衰老和皮肤癌
- 肝脏保护功能- 可能将成为非酒精性脂肪肝病（NAFLD）的治疗
- 神经保护功能- 保护脑和神经细胞免受损伤和死亡

健康亮麗的皮膚，由內至外

2011-08-04T18:48:00.000-07:00

健康亮麗的皮膚，由內至外

Lady 珊珊又登場了! 爆笑指數 ***** 五顆星!!! OMG~~~

為您推薦馬齒莧(Portulaca oleracea)

2011-07-22T00:03:00.000-07:00

馬齒莧在近東國家被視為擁有抗糖尿病特性的傳統草藥。

马齿苋(Portulaca oleracea)为草本植物，它在欧洲、亚洲及南美洲已许久被各种文化族群作为烹饪材料及药用。这种多水分的草药可以生长在气候寒冷的地区（例如：加拿大）及热带地区（例如：加勒比海）。在传统中药被确认为‘马齿苋’，它常用于伤口愈合、皮肤疾病及腹泻。

马齿苋含有许多生物活性化合物及许多的营养。其中在马齿苋的生物活性化合物包括了奥美加-3脂肪酸（主要为α-亚麻酸）生物鹼、黄酮类化合物、维生素（尤其是维生素A、 C 、一些维生素B和胡萝卜素及矿物质（镁、钙、钾及铁）。马齿苋精萃有助予血糖的新程代谢，近东（及南美洲）的传统医药视它为有抗糖尿病的特性。研究显示马齿苋精萃有着以下三重作用方式：

ü 减少葡萄糖从肠道被吸收进血液
ü 促使细胞吸收在血液内的葡萄糖
ü 调整细胞对胰岛素的敏感度

许多临床试验已证实马齿苋精萃降低血糖水平的显著益处。初步数据显示马齿苋精萃能正常化拥有过高血糖水平者。在一项涉及服用降血糖药物的第二类型糖尿病患者的瑞士试验中，经过了12星期的治疗后，与安慰剂的患者比较下服用马齿苋精萃病患的糖化血红蛋白（HbA1c）浓度显著地减少。糖化血红蛋白是一种长期控制血糖的标准而这标准也与增加心血管疾病风险有着密切的关系。马齿苋精萃是一种安全及可被列为给那些血糖控制欠佳的糖尿病患者（目前正接受药物治疗）的辅助疗法。

頭髮的養分

2011-06-07T20:36:00.000-07:00

頭髮的養分

欲要更了解如何給予您寶貴的頭髮適當的營養, 請收聽以上精彩和有趣的podcast 吧!

找出問題的根源吧!

2011-06-07T19:55:00.000-07:00

您可認识您的頭髮嗎？

5项关于您头发有趣的事实:

1. 90,000 – 140,000的每一根头发每日大约长0.33毫米；这也表示头发的工厂（发根），每个月生产大约1-1.5公里的头发！
2. 您的头发与指甲的成分一样，都是由角质制造而成的！
3. 一根头发大约拥有0.02-0.04毫米的厚度，所以您需要把20 至50根头发放在一起才能得到1毫米的厚度！
4. 您不能修护开叉的发尾。唯一的办法就是将它们剪去！
5. 不健康的饮食会造成营养不足，而使您的头发脱落的更快！

給予您寶貴的頭髮適當的營養，以還原它昔日的光彩吧!

亮丽的秀发将能改变一个人的外表。头发问题如脱发或头发稀疏、脆弱及没有光泽的头发，极有可能造成情绪困扰。“搓揉、冲洗、重复 ”可能是一般建议，但再昂贵的洗发液及润发素也不能给您梦寐以求的健康秀发。以其花钱于外在护发，不如从内在的发根着手。因为内在的营养也不容忽视。

在头上的每一根头发一般上由两个部分组成，分别为发根及毛干。发根是由通过乳头的血液获得营养；而能看到的发干则是由称为角质的蛋白质所制而成。虽然我们的身体不能直接吸收角质，但它能利用氨基酸制造角质。换言之，要拥有健康的头发就需给予适当的营养。

因自然的生长过程，每日平均脱落50-100根头发。在健康的发囊内这些头发很快的将会被新长出的头发替代。多种因素包括药物、辐射、接触化学物品、过度曝晒及接触大海、荷尔蒙及营养因素、甲状腺疾病、皮肤疾病、压力及产后脱发能改变头发生长周期并造成头发在活跃生长时期减少而在脱发时期（休止期）的头发数量增加，随后造成过多的脱发。

给予头发及指甲健康生长所需的营养如下∶

硫化氨基酸。DL-蛋氨酸及L-胱氨酸是含有硫的重要氨基酸并作为头发生长及角质形成的重要成分。

维生素E, 脂溶性抗氧化剂，对发炎症的中介物起加强保护作用。

维生素B群，尤其是维生素B7/维生素H及维生素B5促进头发生长。所选综合维生素B群对角质的生物合成及发根的新陈代谢是不可或缺的。

乳清蛋白水解物及黍/小米精华补充氨基酸的作用。小米精华含有不饱和脂肪酸及含有其他重要的微量元素。从小米萃取的矿物质如铁、铜、锌、锰及碘有助于避免头皮问题。

结合了含硫氨基酸、小米萃取及维生素B及E的功效也有科学根据。实验证实它能减少脱发及强韧现有的头发。接受这个配方的一组人表示经过12个星期后，脱发时期（休止期）缩短及严重脱发减少，而37%的参与者认为这疗程整体来说非常成功。在另外一项研究显示，经过了8个星期的治疗，头发生长时期增加了6.95%而脱发时期减少4.35%。

给予健康头发的营养须在首次发现脱发问题是尽快服用以延长头发的生命周期及避免它进一步恶化。然而，服用这些营养之后请不要指望它的效果就好像您刚刚从商业化的护法中心出来一样。因为制造角质需要一段长时间，所以更加健康的头发需要3个月或更长的时间才能看得出来。除此之外，选择不含荷尔蒙的配方也是非常重要以避免不良的副作用如毛发出乎意料的生长在身体的其它部位。

以多種维生素和礦物質留守青春和健康- 適合小孩及成人

2011-05-11T23:29:00.000-07:00

良好的營養不僅讓你感覺美好，讓你好看之外，整體上它也能讓您擁有更強健的體魄、更有活力、更健康的體重、更強壯的骨骼和肌肉以及較低的疾病風險。

汤姆上学又迟到了。不吃早餐的他，在老师还未点名之前奔向课室。熬过了几个小时无法集中精神的课堂后，休息时间终于到了。汤姆在食堂把他妈妈给的零用钱用来买了自己最爱吃的炸鸡块和葡萄口味的棒冰。放学后，汤姆的妈妈，丽娜如往常一样的来接他并在附近的饭摊共用午餐。丽娜是某家会计事务所的全职员工。通常她工作至下午六时才下班，如果还要做晚饭就会太累了。因此，妈妈和孩子都是在外用餐，只有周末才在家里做饭。

汤姆只是一个八岁的小学生。不同于健康的成人，像汤姆的孩子都有特别的营养需求。儿童期是孩童迅速增长、学习和发展的阶段，因此，他们对某些营养素的需求量就会特别高。成长中的孩童需要充分的营养以应付身体和脑部的所需。不吃早餐意味着汤姆可能已经“禁食”超过10-12个小时，因此，他不能在课堂上表现最佳的状态也并不出奇。研究也显示，不吃早餐的孩童可能会更馋嘴，因而带来不必要的热量并导致肥胖。此外，孩子们也偏向不良的食物选择，他们偏爱美味但又不健康的食物。另外，当我们在外用餐时，我们会较少吃蔬菜，但却吃进较多的糖、盐和味精。

至于丽娜，一个需要上班的母亲，需要克服工作和家庭挑战的她，压力是难免的。经常出外就餐将无法提供女性所需的维生素和矿物质以满足身体的需求及对抗身心的压力和疲劳。不正确的膳食摄入量也可能导致肥胖和其他慢性疾病如心血管疾病。

当我们需要保持高水平的体力、提高精神的警惕性及预防营养不良（尤其是缺乏维生素和矿物质），我们必须确保拥有均衡的饮食，并提供充足的营养。尽管如此，由于受到时间的限制和学校食堂、餐馆和小贩中心提供有限的健康食品，许多人都觉得要吃得健康是一种挑战。不仅如此，过度加工、提炼和烹调以及在养分流失殆尽的土壤中大量生产的农作物更难以确保可摄取足够的营养。

虽然如此，我们还是没有其他的选择。使用多种维生素与矿物质能为那些因生活繁忙而无法摄取充足营养的人做保障。至于孩童，可选择添加鱼油的多种维生素。除了一些必需的营养素来保持健康的成长和发育之外，鱼油与多种维生素可提供奥美加-3脂肪酸以促进健康的脑部和眼睛发育。

女性服用多種維生素可降低心臟病發的風險

近来，瑞典的研究人员深入研究有关日常使用多种维生素与没有心血管疾病史的妇女所引起心脏病发风险的联系。这项发表于2010年美国临床营养学杂志的研究表明，只服用多种维生素就可降低心肌梗死或心脏病发（和没有服用保健品的组相较）的风险达百分之二十七。研究人员还发现，服用多种维生素与其他保健品的妇女可降低心肌梗死的风险达百分之三十。他们指出，该联系是和长期服用多种维生素有关联的，而它的保护作用可能是由抗氧化剂维生素- 维生素C 和E、以及维生素B群和矿物质的结合效应。

如何預防乳癌

2011-03-17T21:04:00.000-07:00

乳癌是大馬各種族女性最常見的癌症而它也是她們最致命的癌症。

身在BiO-LiFE的我們想趁此機會以十個簡單的照顧乳房提示以傳達預防乳癌的重要性：

1. 愛您的蔬菜！研究顯示常吃蔬菜及水果的女性，患上乳癌的比率較低。十字花科類蔬菜(花椰菜、抱子甘藍、菜花及捲心菜) 擁有很強的預防癌症效果。

2. 綠茶對乳房的全體健康有效。嘗試每天攝取綠茶。常喝綠茶者患上乳癌的風險較低。

3. 限制酒精的攝取及避免抽煙。酒精攝取會提高患乳癌的風險。考慮每日只攝取一杯或只在特別假日攝取。如您是抽煙者，現在就停止！

4. 攝取維生素E。在人類乳癌細胞的研究顯示維生素E的成員 - 生育三烯酚擁有抗腫瘤的效果及促進腫瘤細胞壞死，從而減少患上乳癌的風險。相對的，非生育三烯酚不會對乳癌細胞產生任何效

果。

5. 定時運動！最新的流行病學研究建議體育活動可減少患上乳癌的風險。刊登在2009 年七月至九月期號癌症預防亞太學報的有關研究發現那些工作上常需要站或移動的女性比那些常坐的女性擁有34%較低的風險患上癌症。

6. 尋找更換荷爾蒙治療法(HRT)的替代治療法。關於HRT 及乳癌風險的關係，研究沒有肯定的結果。所以，應諮詢您的醫生。

7. 乳房自我檢查(BSE)是重要的以查出您的乳房的任何異常。每個月檢查一次，最好是經期後的一個星期。乳房X光力薦予那些年齡五十歲以上的女性 (如有乳癌的家族歷史應更早)。

8. 自我按摩。按摩改善血流、體液的流動及神經衝動。自我按摩可以很簡單，在乳房組織依各方向(圓圈) 輕輕地按及在腋下搓揉以刺激淋巴結。

9. 穿對的胸罩。雖然沒有肯定的結果說明胸罩會引起乳癌，但您穿不合身的胸罩會限制淋巴流動去乳房。胸罩不僅是內衣，他們也支撐您的乳房。如您定時運動或跑步，您應穿運動胸罩。不適當的支撐會加速胸部下垂。

10. 尋求專業治療。患有惡性腫瘤的女性，在還沒有擴散前比起那些太遲尋求治療並已擴散的，更有機會痊癒。

快將有關的訊息傳送給您的女性 (及男性)朋友並與我們一起對抗乳癌！

生育三烯酚與其健康益處 - Tocotrienols

2011-03-13T19:29:00.000-07:00

1. 維生素E擁有八種不同的形式，分別是alpha、 beta、 gamma 和delta生育酚及alpha、 beta、 gamma 和delta生育三烯酚。

2. 由於維生素E只能在植物合成，在人類與動物飲食中，它是必需營養。

3. 生育酚可以从植物油、種子、糧食穀物及綠葉蔬菜中獲取。

4. 棕榈油、米糠油、和穀物如燕麥、大麥及米胚芽部份都是富含生育三烯酚的飲食。

5. 出人意外地，生育三烯酚在其他可食用的食油中的含量是極少的。由於從飲食中所得到的生育三烯酚是不足夠的；因此，保健品可以提供額外的健康益處。

6. 生育三烯酚的抗氧化劑功效比d-alpha生育酚強40-60倍。

7. 生育三烯酚是一種脂溶性的抗氧化劑，有效於保護細胞結構的不飽和脂肪酸。

8. 人類研究顯示生育三烯酚有助於預防和治療疾病，如心血管疾病。

9. 每天服食生育三烯酚已被證實可以減少或在某情況之下，逆轉動脈阻塞，從而減少患上心臟病發和中風的風險。

10. 生育三烯酚能減少因中風所引起的神經退化，從而保護神經。

11. 肌膚的防護：源自於棕榈油的生育三烯酚積聚在肌膚以抵抗紫外線、輻射、臭氧和其他方式環境污染的危害。

12. 許多人定時服食維生素E以改善疤痕及皮膚狀況。

13. 抑制乳腺腫瘤細胞：科學研究顯示生育三烯酚可以防止乳癌細胞擴散。

14. 生育三烯酚已被證明能遏止乳癌細胞的擴散及成長。它們也被證實與抗雌激素(常用於控制乳癌的藥物) 有互相協和的作用。

15. 予保健，成年人的日常服用量是50毫克至100毫克。

鈣質迷思

2011-03-03T18:57:00.000-08:00

想要更深了解"鈣質"的益處 , 請收聽以下的podcast 吧!

http://www.biolife.com.my/podcast.php?funcid=shw_iframe&id=177

保護您的關節與骨骼

2011-02-17T19:30:00.000-08:00

每當您和您的孩子徒步去學校，晚間坐在椅子上講故事或擁抱您的丈夫, 您都在使用您的骨骼、肌肉和關節。沒有這些重要的身體部份，您和您的家人將不能站、走、跑、或者是坐。因此，保護您的骨骼和關節以避免將干擾您日常生活作息的健康狀況。

您可通過健康和均衡的飲食受益。例如，骨關節炎和類風濕性關節炎在飲食方面需要補充氨基葡萄糖和魚油，然而痛風患者應補充草藥芹菜和避免酒精與內臟如肝的攝取。

來自英國Epsom 綜合醫院的Dr.Gail Darling 和 University of Glasgow 的 Dr.Trevor Stone所發表的主要文章是評論飲食和炎症性疾病，如類風濕性關節炎。这與釋放有毒的物質而導致關節受損的關節組織發炎有關。这個疾病普遍於女性並比男性高出三倍。

研究顯示補充奧美加-3脂肪酸，如從魚獲得的EPA 和DHA，顯著地減少關節腫脹和敏感性、早晨不適和緊繃。它減少紅血球沉澱率與疾病的嚴重性。有些研究結論“飲食魚油和伽瑪亞麻酸(gamma-linolenic acid)輔助品應被設為典型類風濕性關節炎治療的一部分”。

痛風是最普遍的關節炎。它是急性的及通常發作於夜晚。在12至24小時內被影響的關節會嚴重疼痛和腫脹。關節周圍的皮膚可能會發紅和磨損。由於血液的尿酸過多，形成晶體而引起發炎，稱為急性痛風關節炎或急性痛風。慢性或持續性的關節疾病會造成關節受損、殘疾和嚴重損害身體。
芹菜的種子被認為是利尿劑和清血劑。它幫助減少體內的尿酸和過多的酸，因而有助於治療和預防通風、關節疼痛和風濕。癒創樹脂被認為有抗風濕和抗發炎的特性。

從飲食中增加鈣和鎂的攝取有助於降低年老時期患上骨骼疏松症的風險。骨骼疏松症意思是骨頭變薄或有孔。年老時骨質流失是普遍性的現象但當骨質減少到一個水平也就是骨折易發生時會變成疾病；普遍發生在手腕、脊柱和臀部。如果不加於治療，於老年人的骨骼疏松症會造成痛苦、殘疾和死亡。發生於男性和女性。

有些人誤解食物擁有足夠的鈣來達到日常需求。他們嘗試攝取含有豐富的鈣的食物來補償如牛奶、乳酪、球花甘藍、羽衣甘藍、三文魚、和堅果豆。平均每個成人每日需要至少1000毫升的鈣，然而孕婦和更年期女性每日需要1500毫升。

然而很多顧客都明白維持健康的骨骼和牙齒的重要性，但只有一些人知道甚麼鈣質輔助品能給予正確的份量。檸檬酸鈣形式的鈣輔助品同鎂、錳、鋅和維生素D3一起服食為佳，以便更容易吸收及帶來健康益處。支持體重式運動如行走、跑步、跳舞能幫助增強骨骼。

如果您是經歷過飲食調整，不要自認為減輕或減少的症狀是您吃了或不吃些甚麼。多喝水以稀釋尿液和促使尿酸排出。被關節炎影響的關節不再被困擾。如果您是過重或肥胖，給予關節多餘的負荷會惡化病情，尤其影響到臀部、膝蓋或脊柱的關節更為明顯。

過年期間時, 健康指南

2011-01-31T22:50:00.000-08:00

心情放松, 但不要對健康松懈

過年期間大家心情放松, 但不要對健康松懈哦~~

聽聽林太和黃太又為大家帶來甚麼驚喜!!

兔氣扬眉 - 新年時的健康之道

2011-01-30T17:28:00.000-08:00

兔年快樂!!!!

在兔年裏如何身體保持健康呢?

在撈生及暢飲時應注意些甚麼呢?

又是节日欢庆的时候，农历新年象征著与家庭及朋友欢庆时刻。食物通常就是中心。几乎所有在农历新年两个星期内所吃的食物都有吉祥的意思并且相信会影响个人来年的财富。财富、幸福、长寿与繁荣是大家喜欢的象征性新年里其中一个普遍的美食是鱼生（生鱼沙拉）。我们都晓得它象征著财富及丰裕。但您是否知道它的卡路里也很丰裕？一个典型的鱼生分量含有与主菜类似的卡路里，这都归咎于添加的油及甜梅酱。年糕另外一个吉祥的食物，它的名字象征著事业每年步步高升。这也是其中一个富含白糖、脂肪，稀少营养价值的传统食物例子。

红彤彤的节庆没有海鲜不算完整。虾是最受欢迎，因虾的广东读音象征著笑声。肉质的虾、乌贼和贝类不仅新鲜、美味可口，但很不幸地也富含胆固醇。海鲜过多，会提升体内的胆固醇水平。同时，在牛肉、猪肉及羊肉里的饱和脂肪及反式脂肪会提升坏胆固醇的水平，从而提高患上心脏病及中风的风险。

在这样多的美食诱惑下，在农历新年时，维持均衡的饮食，无疑的是个挑战。然而，还是有可能通过明智的选择及一些保健品来帮助吃得健康。

适度是个关键。晚餐时，选择五颜六色的蔬菜以增加有益的植物化学物质。选择健康的煮法如煮、蒸、或烧烤以减少脂肪的含量。以糙米替代白米。鱼生少用油及甜梅酱。至于小吃，选择小盘以限制您的摄取及与朋友及亲戚一起分享。此外，在饮酒时刻，不要过分畅饮。

在中国，已有多过一千年历史的草药疗方，红麴米是抵抗高胆固醇的长驻战士。在2009年进行的研究，两位心脏病学家发现红麴米是那些因施德丁引起有关的肌肉疼痛而不能服食传统降胆固醇药物-施德丁病患的有效替代法。在2008年进行的研究也显示结合红麴米与鱼油一起服食的组的“坏”胆固醇降42.4%而服食降胆固醇药物（施德丁）的组则降39.6%，证实综合与西药一样有效。

鱼油可以说是红麴米的最佳助手。它协助平衡胆固醇的数据及减少发炎以促进心脏健康。这都是由奥美加-3 – DHA及EPA协助达成，它们也有助于提升“好”的胆固醇水平及降低心脏病的风险。从深海鱼油小鱼获得的鱼油的纯净较好因它累积较少的毒素如水银。

过度摄取加工及油腻食物会提升肝脏的工作量，导致肝脏功能呆滞。肝脏是体内主要的排毒中心。消化不良及胃胀风、便秘、昏睡、及高“坏”胆固醇水平是肝脏负荷过重所常见的投诉。

所以，有任何方法治愈负担过重的肝脏细胞吗？奶蓟就是答案。有效的肝脏滋补品，除了滋补弱的肝脏，奶蓟也用于解毒及清理肝脏。奶蓟的活性成分是水飞蓟宾，是一种抗氧化剂以防止自由基破坏。水飞蓟宾也防止有毒化学物质进入细胞及在毒素还没有进一步破坏细胞前输出毒素。最后，它协助肝脏再生以替代受到破坏的细胞。就是说，奶蓟提供保护及再生特性予肝脏。

现在，您已知如何做个明智的选择，在这兔年佳节，去享受吧，但别太过沉溺。最好的方式迎接新的一年以获得丰富的成果是与健康和活力。吃得好及繁荣！

BiO-LiFE 健康日

2011-01-12T22:09:00.000-08:00

家庭和單身者冒著清晨的雨出席配合乳癌醒覺日及世界兒童日所舉辦的活樂日。

对于那些八十多位参与位于甲洞，马来西亚森林研究所（FRIM）的BiO-LiFE健康日参与者来说是乐趣和喜悦。BiO-LiFE会员及有兴趣者在早上七点三十就报到以预定讲座及天然之旅座位。当父母在聆听BiO-LiFE的健康讲座时，同行的小孩都参与艺术创作比赛。

配合乳癌运动，第一个讲座主要是提升乳癌的醒觉。参与者从中获知保护乳房的营养及健康资讯。除此之外，另一个讲座，名为“脑部的营养-为更好的学习基础”，让父母了解成长的孩童，尤其是有特别需要的孩童的脑部及眼睛营养的重要性。

讲座后，所有的参与者在导游的带领下参观森林，导游讲解关于植物群及动物群的资讯及保护森林的重要性。经早晨细雨洗涤后的森林-空气清新，给大家带来一个很好的经历。

最开心的是，在享受美味的午餐后，十五位幸运者在幸运抽奖环节获得额外奖品！其他的也没太失望，因每个人都有一份礼品袋及限量版的BiO-LiFE帽子以感激大家的参与。

欲获知关于保护乳房的资讯（书名-粉红希望-乳癌醒觉指南）及脑部营养（书名-美满的孕期-从受孕至分娩的营养指南），请电邮 health@biolife.com.my或拨电顾客保健咨询部03-78436981，以免费索取。

抗炎英雄﹣磷蝦油

2011-01-07T02:31:00.000-08:00

抗炎英雄﹣磷蝦油

絕對不能錯過的搞笑podcast!

大家來聽一聽黃太和林太,这兩位師奶的有趣對話吧!

2011 新年快樂!!

2011-01-05T19:59:00.000-08:00

不好意思哦~ 有一陣子沒update了! 此部落格負責人, 我請假到台灣跨年了!sorry sorry... :-)

你看你看! 101大樓的煙花表演是不是很美呢?

再次祝大家: 新年快樂!! 健健康康!

好! 大家設好了你們的新決心嗎? 說謂的 New Year Resolution!

通常新年前夕時會回溯過去，但重要的是瞻望未來。是時候做出我們想要的改變並決心朝這個方向走。很多人製定超乎現實的理想，最終導致無法完成。所以，應該製定一個合理的理想並轉注完成。
確保自己擁有" 健康 " 是一個簡單的理想以激發新的2011年。先開始吃得健康及運動。決心甩掉多餘的脂肪及凸塊。維持健康的體重及定時運動可帶來更多的健康益處。這些組合有助於管理健康狀況如膽固醇、血糖及血壓。

放慢您的速度及反思您現有的生活方式。您是否常面對倉促的飲食、熬夜複習或者是令人吃力的事業？當面對壓力時，您會瞌睡及疲倦，您知道您正朝向不健全的健康。當您累積太多，會削弱您的免疫系統，導致您患上各種疾病。尤其是現在經濟蕭條及即將到來的農曆新年時期，我們要如何面對這些壓力呢？

綜合維生素、標準的人參精華及礦物質，附加硫辛酸(ALA)及硒有助於緩解疲倦、瞌睡及面對壓力時改善精力。Panax Ginseng C.A. Meyer (也被稱為韓國紅參) 是適應原。它能提升身體的耐力以面對體力及智力的工作。它協助身體抵抗壓力、創傷、焦慮及疲勞。硫辛酸，身為全面性的抗氧化劑，，保護我們的細胞免受自由基的破壞及再循環其他抗氧化劑如維生素C、E及輔酵素Q10。此外，硒保護身體免受自由基侵襲及提升免疫系統。

現今，忙碌及充滿壓力的生活方式，我們需要投資一些能為我們的身體、精神及心靈帶來平衡的東西或活動。每天運動能消除緊張狀況。如您是愛看電視節目一族，是時候動一動您的身體。在您的日常生活中加入運動。確保一星期三次，每次四十分鐘。快步走是一個很好的開始。避免使用電梯或電扶梯，應使用樓梯。將您的交通工具停放在公司遠處並走去公司。或者在上班前或放工後，可以到健身室。任何一種形式的運動都是好的開始。

服用蝦紅素能改善身體的體力以應付體力活動。這有助於那些需要更多精力面對體力運動及劇烈運動者。

肌肉的耐力被改善及復原的時間也縮短。此外，乳酸累積及氧化的減少也會減少與運動有關的肌肉疼痛。蝦紅素，一個有效的天然抗氧化劑，結合運動，可加速減少身體的脂肪。它增加脂肪在運動時被用為能量的來源。

除了精神及身體的健康，我們也要考慮其它的因素，當過程變得辛苦時，我們常忽略的是 – 均衡的飲食。將健康的食物如水果、蔬菜及全麥餅乾放在廚房及冰廚是避免我們攝取不健康的小食如精緻碳水化合物及富含脂肪的快餐的好方法。

營養及健康提示

1. 找活動伴侶。與家庭成員及朋友一起運動，可讓您更積極。
2. 多喝水，確保您擁有足夠的水分。避免含有咖啡因的飲料。
3. 多吃粗糙食物。纖維的來源包括：全麥谷類、堅果類、籽類、豆類、水果及蔬菜。
4. 吃多樣化的食物以達到您的身體的需求及控制您的食物的份量。
5. 每天，抽一些時間冥思。它有助於釋放緊張的情緒。

魚油予心血管健康

2010-12-24T01:57:00.000-08:00

魚油予心血管健康

歡迎大家收聽这可愛搞笑的podcast!

予眼睛有效力的抗氧化劑

2010-11-07T19:20:00.000-08:00

綜合越橘、小米草與枸杞的輔助品以獲得更佳的視力

長時間的閱讀、看電視、縫紉、裝配細小零件、以及長途駕駛能讓眼睛承受過多的壓力。

一個富有新鮮蔬果的良好飲食能促進眼睛的健康，因為它們含有豐富的維生素及抗氧化劑。其中最主要的是抗氧化的維生素A、C、和E。這些可以從很多的蔬果裡找到，例如鮮橙、奇異果、干杏仁、綠色的綠葉蔬菜、番茄、胡椒、胡蘿蔔及菠菜。

除了飲食之外，您也可以服食越橘輔助品以獲得更佳的視力。越橘﹝Bilberry﹞就是歐洲對美國藍苺的說法，而它的味道就像藍苺一樣。研究已經證實越橘能夠維持及改善眼睛的健康，及避免眼疾的形成，這包括白內障、黃斑性退化症、以及青光眼。在歐洲國家，越橘精華目前是常見予眼疾的傳統醫藥治療。

這樣可口的早餐水果如何能夠提供如此強效的醫藥保護呢？

越橘含有能夠穩定膠原及鬆弛平滑肌的花青素。越橘裡的花青素支持結締組織的形成並幫助強化眼睛裡的微血管。越橘也加速增添視紫質，一個專化予夜間視力於視網膜內的神經細胞 - 紫色素。它的精華被證實能夠加速視紫質﹝視網膜桿中感應光線的色素﹞的再生，並改善在微弱光線裡的視敏度。

除此之外，透過改善氧氣與血液輸送到眼部，以及運用抗氧化特性的能力，越橘提供予眼睛顯著的益處。越橘精華保護內皮細胞不會變得堅硬，並讓微血管更加靈活﹝能夠伸縮自如﹞，從而提升血流向眼睛的視網膜。

小米草幫助減輕結膜炎、發癢及不適的眼睛。研究學者發現一些能夠維持眼睛健康的化學物質，例如丹寧酸。丹寧酸含有抗炎止血的特性。

枸杞通常被加入以達到協同作用的效果。傳統上在中國它被使用為眼睛的草藥藥方。除此之外，華人都喜歡用它來煮食。它含有豐富的胡蘿蔔素，並能改善夜間和模糊的視力。再者，枸杞也能夠以其抗氧化的功能幫助預防自由基對細胞的侵害。

要得到最佳的效果，請服用含有綜合這三種草藥的輔助品。這些都是對眼睛有益的草藥，因為它們含有微量礦物質和營養，例如黃體素及胡蘿蔔素。當膠囊裡的含量溶解於水中時，它將呈現深藍紅色，這表示它含有豐富的花青素。

大家請注意哦!
如今,凡購買BiO-LiFE Bilberry and Eyebright 將有機會贏取一個價值RM1,099的電子圖書閱讀器!!

你只需到此參加一項簡單的遊戲並把個人資料和产品印花郵寄至:
Wake Up Your Eyes with BBEB
BiO-LiFE Marketing Sdn Bhd
Block N-41 Jalan PJU 1A/1,
Taipan Damansara 2, Ara Damansara,
47301 Petaling Jaya, Selangor, Malaysia.

*競賽有效至 31/12/2010
電子圖書閱讀器 (3 份)
安慰獎 - 價值RM300 的BiO-LiFE 禮藍 (10 份)

健康的排毒

2010-11-03T22:19:00.000-07:00

健康的排毒

这个月, 啊珊和啊芳將與大家分享她們的"宇宙超級無敵的健康排毒大計"!

BiO-LiFE 健康車隊 + MyFM特攻隊活動

2010-10-25T19:22:00.000-07:00

BiO-LiFE 健康車隊及MyFM特攻隊齊齊出擊!!! 我們將會到達所訂的西藥房, 和大家玩遊戲和派禮物包括BiO-LiFE健康保健品。大家不要錯失良機咯!

BiO-LiFE 健康車隊及MyFM特攻隊活動地點:

i. 15/10/2010 (星期五)
Farmasi GoodMedic (Taman Midah)
骨骼密度檢驗: 10am - 1pm
MY fm 特攻隊: 1pm

ii. 23/10/2010 (星期六)
Citycare Pharmacy, Kota D’sara
骨骼密度檢驗: 10.30am - 1.30pm
MY fm 特攻隊: 5pm

iii. 29/10/2010 (星期五)
Farmasi Alpha.com (Green Lane Pharmacy), Kepong
骨骼密度檢驗: 9.30am - 1pm
MY fm 特攻隊: 1pm

iv. 3/11/2010 (星期三)

Farmasi Syabas, Jalan Hang Tuah

骨骼密度檢驗: 4pm-7pm

MY fm 特攻隊:6pm

v. 6/11/2010 (星期六)
Farmasi Shin, Kepong
骨骼密度檢驗: 12pm – 3pm
MY fm 特攻隊: 3pm

vi.7/11/2010 (星期日)

Friends Pharmacy, Serdang
骨骼密度檢驗: 1pm – 4pm
MY fm 特攻隊: 3pm

如果你沒辦法到達以上的活動地點 , 不用緊哦!! 你可以到此參加網上遊戲以贏取價值RM100的BiO-LiFE禮袋。

**毎个星期我們將會選出5位得獎者, 得獎者將會在 15/11/2010前受到電話或電郵通知。同時, 得獎者名單也會在BiO-LiFE網站公佈。

肌膚的陽光危机 podcast

2010-10-22T03:13:00.000-07:00

肌膚的陽光危机

請收聽以上的podcast, 以更了解如何在炎熱的天氣下, 保持皮膚的健康...遠離自由基的侵襲!!

接近大自然 - BiO-LiFE 健康日活動

2010-10-04T20:58:00.000-07:00

來來來! 歡迎大家踴躍的參加 BiO-LiFE 所主辦的 "Natural Health Day" 活動吧!

當天將會有健康講座 (有關婦女及孩童的健康知訊) 、接近大自然之森林行走、幸運抽獎與等等精采活動。適合一家大小哦!

入場免費!! 參賽者也可獲取一頂免費的帽子和免費午餐

你只需填下一下的表格 , 然後寄到:

BiO-LiFE Marketing Sdn Bhd
Block N-41, Jalan PJU 1A/1,

Taipan Damansara 2,

Ara Damansara,

47301 Petaling Jaya,

Selangor.

click 此以獲取表格。謝謝

乳房的Ｅ藥保健

2010-09-30T20:17:00.000-07:00

歡迎收聽BiO-LiFE為你呈獻的"預防乳癌保健" Podcast

請click : 乳房的Ｅ藥保健

謝謝

改善工作環境，促進心臟健康

2010-09-30T18:15:00.000-07:00

2010年9月26日是第十屆世界心臟日（“World Heart Day”）。這個日子意義非常重大；其目的是要呼喚人们提高對心血管疾病的認識认识並了解這些疾病對於我們日常生活的影響。心血管疾病是世界最大的杀手，每年夺走約1710万人的生命。

根據衛生部在各大醫院的研究顯示，心血管疾病顯然是頭號殺手。心血管疾病在2008年裏占了總死亡人数的16.5%。日漸增加的新個案不但為我們的保健系統帶來負擔，也成爲了社會的累贅。因此，世界心臟日提供一個很好的機會号召每个人都要為自己的心臟健康負責，也要我們了解心臟病及中風所帶來的風險。

今年世界心臟日的主題是“工作场所健康”（“Workplace Wellness”），而口號則運用了“我用心工作”（“I work with heart”）的題材。由於我們大部分的時間都花在工作上，工作場所就成爲了提高大家对心血管病風險的醒覺及傳達有關的資訊。一個有利於心臟健康的工作場所對管理人员、员工及企业或单位都會帶來好處－除了可以改善健康與提高生産力之外，也可以減低醫藥與缺勤的開銷。

配合着這些訊息，我們BiO-LiFE也朝向呼喚健康心臟的方向出發了。我們最近在位於八打零再也的DKSH工作場地進行了一場巡回说明会。職員們都踴躍地參與了我們顧客保健咨詢員所舉辦的各種活動。這些活動包括了骨骼扫描和眼睛測試。除此之外，興致勃勃的員工也借此機會在硬纸板寫上了他們保護心臟的决心並與大家分享。這些宣言包括了“我不會放縱地吃肉骨茶”，“我會戒煙”，“我會多做運動”，“我會減少喝酒”等等。另外，我們也設立了產品的展臺，讓員工能夠以特價購買BiO-LiFE的產品。

這些絕對是提高健康心臟意識的好方法。我們也借此機會呼喚所有的工作人士：開始努力地為自己的健康著想。

與Rigel 品種的待宵草一起維持健康吧!

2010-09-23T23:41:00.000-07:00

近年來，補助療法旋起了一股熱潮，而待宵草油則是其中一個被廣用為促進健康的天然輔助品。

待宵草油又稱為月見草油提煉于待宵草的種子。它是天然的植物油而並非常被誤認為荷爾蒙藥的輔助品。男女老少皆可服用哦!

至於大多數的女人，待宵草油已成為了她們護膚及保養的輔助品。此外，待宵草油(EPO) 也能有效的協助緩解濕疹、經前症後群(PMS)、粉刺及牛皮癬的症狀。待宵草油不僅能有效的針對女性問題，其益處也多不勝數! 待宵草油的抗炎功能有益於風濕性關節炎和促進神經健康。

待宵草油富含奧美加-6脂肪酸，丙種亞麻油酸 (GLA)。GLA 可轉變成前列腺素 (Prostaglandins, PG-1) 以保持身體的功能健康。

濕疹的病患或是患有經前症後群(PMS)者，尤其是胸部脹痛的女士，通常體內含有足夠的奧美加-6脂肪酸也就是亞麻油酸 (Linoleic Acid, LA) 可是很低的丙種亞麻油酸(Gamma-Linolenic Acid, GLA)水平。GLA是對我們身體有益的代謝物，它是由LA轉換而成以被運用。但是，這轉換過程常會被一些因素如：不良的飲食習慣、老化、壓力、酒精、膽固醇、病毒感染、飽和脂肪及反式脂肪而緩慢下來。

因此, 我們可服用待宵草油以獲取足夠的丙種亞麻油酸(GLA).

那...又如何選擇最佳的待宵草油輔助品呢?

待宵草油的保健效果可是眾人共認的。可是，市場上琳瑯滿目的待宵草油輔助品卻讓消費者看得目不暇給。因此，懂得選擇高品質及優良的待宵草油補助品更為重要。不同品種的待宵草植物種籽所提煉出來的油，其GLA 的份量與質量都不一樣。

從Rigel 品種的待宵草種籽提煉出來的油可稱為最卓越的配方。它比其他商業品種含多出33%的GLA。高品質的待宵草油應該牽涉最少加工過程和以低溫的己烷提煉方法取出。己烷提煉方法能保持油的穩定與完整性，保留著其抗氧功能及確保身體能有效的吸收這些重要的脂肪酸。

應選擇最受廣泛研究的待宵草油及醫藥專家所認同的品牌以確保其安全性和品質。來自英國的Rigel 品種待宵草油輔助品乃是全世界待宵草油研究中的領導者，而此油已擁有超過300項醫藥研究。

於2005年發表於 International Journal of Cosmetic Science (R.Muggli，2005) 和
Current Pharmaceutical Biotechnology (M. Nancy, 2007) 的研究已證實待宵草油對肌膚健康包括一些皮膚問題如濕疹的功效。此外，待宵草油也被證實能有效的改善肌膚的濕潤成份及保留水分、彈性、緊實、強度和光滑。其眾多的試驗也逐漸提高大眾對待宵草油的認識與了解。除了安全服食以外，待宵草油內的GLA份量與質量也一樣那麼重要!

男士們的挑戰

2010-09-16T18:13:00.000-07:00

男士們請注意!!

常常患有以下这些症狀嗎??

排尿之前

夜間頻繁排尿
常有想要排尿的感覺
突然和強烈想要排尿的感覺
須使勁才能排尿
延緩排尿流動的開始
完全無法排尿

排尿期間

每次只有微量尿液
時斷時續的微弱排尿流動
有灼熱或疼痛的感覺
尿液滲血

排尿之後

排尿之後仍有尿滴
感覺膀胱尚未完全清空

hmm...其實呢~~如果您確實經历以上的症狀, 您可能已患上了前列腺脹大的問題。

前列腺脹大影響了超過50巴仙50歲以上的男士群，當他們70至80歲時，其中的90巴仙受到影響。

一個脹大的前列腺就是位於膀胱之下，圍繞著尿道的胡桃狀腺已脹大。這通常叫做前列腺肥大(benign prostatic hyperplasia)，前列腺細胞大小和數量非癌性的增加。脹大了的前列腺推擠著尿道，並影響了膀胱的控制。由於尿液從膀胱流至尿道，前列腺脹大的泌尿症狀漸漸開始，甚至會惡化至難以排尿的嚴重程度。

草藥配方予脹大的前列腺

鋸棕櫚果傳統上被成千上萬的男仕使用作為緩解與前列腺脹大有關的泌尿症狀。它被認為能夠防止睪丸素轉換成二氫睪固酮，與前列腺細胞組織生長有關的另一個荷爾蒙。再者，長久以來作為民間藥物的南瓜籽對前列腺健康有益。由於富含不飽和脂肪酸以及鋅，它們能幫助男士們的生殖健康。攝取鋸棕櫚和南瓜籽綜合的輔助品有益於管理前列腺健康。

予前列腺漲大的健康貼示

以下是一些可控制與前列腺長大有關的泌尿症狀的健康貼示：

限制夜間的飲酒量。這能幫助減少夜間上洗手間的次數。
減少食用酒精和咖啡因。酒精、咖啡、茶、巧克力以及汽水有利尿作用，將加劇泌尿問題。
避免服食藥物如解充血藥或抗組胺劑，因它們能夠削弱膀胱的肌肉，或縮小前列腺的開端。請諮訊您的醫生關於更換藥物的必要性。
把握每一個上洗手間的機會。嘗試完全清空您的膀胱，並避免延緩這項過程，因為這可能讓膀胱過度伸展。
訓練膀胱。保持定時排尿或制訂排尿時間將能幫助改善排尿問題的嚴重程度。
保持身體溫暖。冷天氣將會提升尿意。

The Secret to Healthy Ageing 照相比賽獲獎名單

2010-09-08T20:42:00.000-07:00

恭喜恭喜~

First Prize Winner: Chuah Huat Beng

Second Prize Winner: Liew Li Chin

Second Prize Winner: Sitti Mariam binti Tantu

Consolation prize winners:

1. Alan Ng Kwang Hui

2.Shahril Alreen bin Mohd Puat

3.Darshine a/p Sathiyanathan

4. Chin Han Nyen

5. Ooi Shew Eng

6. Rohani bte Sahat

7. Chan Koon Ching

8. Ho Foong Yin

9. Dewi San Osman

10. Mohd Rizal b. Mohd Rosli Putra

11. Tan Tian Hoi @ Tan Tian Lai

12. Chin Keng Kuay

13. Fong Yoke Kiew

14. Nor Hayani binti Md Juffri

15. Liew Khee Fah

16. Fong Yoke Kiew

17. Rozadila bte Bujang

18. Wong Pok Ying

19. Wong Wai Yee

20. Zaiton binti Tahir

予記憶力的獨特草藥 - 銀杏

2010-08-19T23:01:00.000-07:00

當您越活越久，您就會發現記憶力開始衰退，甚至連孫兒的名字也忘了！雖然如此，您有沒有遇到一個擁有敏銳記憶力者？如果他們可以做到，您呢？那些想擁有敏銳及集中記憶力者，銀杏biloba可協助您加強腦力。

於銀杏科族裏，銀杏biloba是最古老的生存樹種類的其中一個。在中國，於中醫學，銀杏biloba 果的種籽或果(白果)比它的葉更為重要因種籽或果有比較多的療效益處。它的種籽可用於治療哮喘、過多白色液體從陰道排出、尿床、失禁、滋補肺及它們有抗真菌及抗細菌的特性。

雖然如此，過去三十年，科學顯示葉子的精萃比種子提供更多益處。銀杏biloba是落葉性質的樹。它那扇子形狀的葉是在短枝上製造，或在樹上的長枝上嫩枝生長。銀杏能這樣成功是歸咎於在植物葉裏尋獲的活性黃酮類及烯內酯。這些化學成份相信就是負責於人體的植物生物活動。
由於有療效益處，銀杏biloba絕對有助於促進年長者的生活素質。主要的症狀有阿耳茨海默氏病、Raynaud’s綜合症狀(手及腳冰冷)及耳鳴。這歸咎於缺少血流到腦部及缺乏氧氣提供予組織。

它有助於循環及中樞神經系統。銀杏biloba促進血液循環，從而通過調節血管的彈性而增加血流去腦部、手部及足部。它通過抑止血小板形成血塊(有助於血凝成塊)而增加血流。通過銀杏biloba增加記憶力的效果不僅只限於老年人。

於一個雙盲临床研究證明，於健康年輕的女性在服食銀杏biloba的精萃後，在一個記憶力測試中的反應有顯著的进步。

除此之外，銀杏biloba有助於改善認知機能而有助於治療阿耳茨海默氏病。我們曉得，腦細胞的細胞膜比體內的其它細胞含有較高巴仙的不飽和脂肪酸而導致它們易受自由基的侵襲。銀杏biloba是個有效的抗氧化劑，它能中和自由基 (自由基啟動過早的老化過程)。

此外，銀杏biloba也用於改善Raynaud’s 綜合症狀。此症狀是因缺少血流到手部。它是個因攜帶血液予手指及腳趾的動脈痙攣的循環失調。於某些病人，受到影響的手指及腳趾的皮膚會變得光滑、有光澤及緊實(這是因皮膚下的組織流失所造成的)。在這個案件中，銀杏biloba有助於血液循環。

耳鳴或耳中有鈴聲是形容個人聽到聲音但其實沒有聽覺的來源。有很多種聲音：哨聲、唧唧、嗡嗡聲或吼聲及可以是從聲調低到高吱吱聲。銀杏biloba通過促進血液流動而治療耳鳴。
根據初步的研究報告，銀杏biloba也建議予治療陽萎。如我們所知，陽萎是因缺乏血流。銀杏biloba可通過動脈和靜脈增加血流。

為了完全從銀杏biloba獲益，您應該長期服食它。

The Secret to Healthy Ageing 照相比賽

2010-08-05T19:38:00.000-07:00

四個月的The Secret to Healthy Ageing 照相比賽終於告一段落了!!

現在現在,大家可以開始為參賽者們投下一票了!!

不止哦~~十位幸運的投票者也可以贏取一份價值RM100的BiO-LiFE禮籃......讚!

趕快趕快到此投票吧!

照片太小看不清楚嗎?? 到 BO-LFE facebook 吧! 請 click 此

2010年關節靈活及骨骼強壯歡樂日 (Day 2)

2010-07-19T23:34:00.000-07:00

接下來的一天，5月8日，BiO-LiFE舉辦了關節靈活及骨骼強壯歡樂日。大約80位參賽者爭著這有限的數額。所以，您想知道這項目到底是甚麼嗎?這項歡樂日主要是為了提升及強調我們對照顧骨骼及關節健康的醒覺！

BiO-LiFE會員每人只需付RM15的入場費而非會員則需付RM30。入場費包括一件T恤、食物、森林徒步及吉隆坡塔瞭望台的入門券。多麼划算！清早8時30分，人潮就開始湧進來登記了。教練強勁的運動喚醒還了還有睡意的參賽者。

當天最精采的部分也包括了非常有教育性的維持骨骼及關節健康講座會、運動及城中森林徒步。當教育及玩樂聯合起來，再看著出席者全神灌注的樣子及興奮的笑容，這足以讓我們覺得我們所要傳達的信息已被發送出去及將會繼續傳送出去！萬歲！

Yaay! 活力十足的工作人員!

晚宴座談會 ─ 骨關節炎的新發現 (Day 1)

2010-07-19T20:46:00.000-07:00

“骨關節炎”是源於希臘語的“osteo”表示“骨的”、“arthro”表示“關節”及“itis”表示發炎。

根據馬來西亞醫療資源顯示，5至10巴仙的成人人口受到慢性關節問題的折磨。在這當中，30巴仙是超過65歲。除了年齡之外，其它會導致關節狀況惡化的因素也包括了舊患、超重及活躍者過度的使用他們的關節。關節問題是不能醫治的疾病，趁早診斷能避免其惡化。

BiO-LiFE 及馬來西亞醫藥協會 (聯邦直轄區分會) 於2010年5月7日假吉隆坡谷中城Cititel酒店舉辦了一項晚宴座談會。大約有80位來自馬來西亞醫藥協會會員及藥劑師出席。

風濕病學專家Ingrid Möller Parera醫生，擁有豐富的知識及經驗於超音波檢查法的工作，她慷慨地與大家分享有關“骨關節炎的新發現”。講座會的大綱是一個關於骨關節炎的全面性簡介及於紓解骨關節炎最新的治療方法。骨關節炎通常所面對的是關節僵硬、關節疼痛、發出咯吱咯吱聲、腫脹於一個或更多的關節。服食氨基葡萄糖及軟骨素再加上低衝擊的運動能獲得更全面的療效、手工療法及生活方式的改變如減去多余的體重。

晚宴座談會的任務成功!!! 幸苦你們了!

美好溫馨的回憶 The Frozen Sweet Memories

2010-07-08T19:09:00.000-07:00

*五月-母親節* *六月-父親節*

大多數的孩子都會在雙親節時特別向父母們表達養育之恩。在这佳節期間,BiO-LiFE健康車隊也隨著BiO-LiFE營養師到訪了各大西藥房,為大家進行健康檢驗的同時也帶來了驚喜及歡樂。

以下是BiO-LiFE健康車隊的隊員留給大家最美好溫馨的回憶：

爸爸媽媽 I loveeee YOU!

父母之親情, 夫妻之愛情, 兄弟之情, 友誼 ..... 真窩心啊!

* The Frozen Sweet Memories *

健康車隊隊員感想:

整個禮拜outstation到外地搞活動真的很累, 可是當你看到那些開心的臉孔和微笑, 阿公阿婆手牽手, 父母親抱著孩子照相的時候, 相信我, 你可以把一切一切的疲累都忘掉!

醫學界的奇花 - Echinacea purpurea

2010-03-18T23:53:00.000-07:00

路邊的野花~~~你不要採~~~~~

这位小姐正欣賞的这朵紫色的花真美啊~~

这花的名堂可不小哦！它可是廣為人知的Echinacea 花。

目前有九種被發現的Echinacea品種，而Echinacea purpurea是最有效力的品種。因為能夠提最高濃度的屬意成份，Echinacea purpurea是醫藥用途裏最受研究的品種。

它的醫學好處可不少呢~~Echinacea purpurea 的草藥配方被廣泛地使用於:

減輕感冒症狀以縮短感染的期限
增加免疫細胞的數目和活動來強化免疫系統
預防上支氣管病症並減輕症狀

因為能夠提供最高濃度的屬意成份，Echinacea purpurea 是醫藥用途裏最受研究的品種。在德國，也就是進行最多研究的地方，整棵 Echinacea purpurea 植物的榨擠汁受推薦為給予傷風寒感冒的支持性治療。

除了患有傷風症狀者，那些易受感染的人，如操勞過度者、在擁擠的情況下居住或工作者、吸煙者以及營養欠佳的人都可從中獲益。

根據刊登在歐洲臨床研究，結果顯示在受到感染的第一時間，Echinacea purpurea 榨擠汁調劑能有效的縮短感冒期間。有趣的是，在120位參與者當中，服用Echinacea者從感冒康復的速度比沒有服用此草藥者快两倍。

選擇含有整棵 Echinacea purpurea 植物要素的配方。

相信這是最有效的醫藥調劑，因為綜合活性成份﹝花、葉、莖和根部﹞能夠輔助彼此的活動，並提供協同作用。

二至三粒的Echinacea乾榨擠汁140mg 錠丸能提供醫療效果。所以，當您成為打噴嚏和吸鼻涕的受害者時，不妨開始服用這良好的輔助品！

健康專家提倡在受到感染的第一時間也就是當傷風和咳嗽的症狀出現時服用Echinacea，而接下來的服用應限制於不超過8星期。

免費 "保護您的身體免受自由基損害" 手冊

2010-03-09T17:13:00.000-08:00

我們的身體毎天都受到自由基的破壞, 主要是由以下因素導致的, 包括:

空氣/環境受到污染 (如煙霧、香煙)

病毒感染
食物 (吞下的物體、烹調、殺蟲劑)

壓力/不良的生活方式

過多暴曬

酒精/長期服用藥物

欲想知道如何保護您的身體免受自由基損害, 請致電至 03-78436981 或 email 至 biolife@streamyx.com 或在这留言以獲取免費手冊。別錯失哦！

BiO-LiFE 社會健康專題研討會

2010-02-28T22:28:00.000-08:00

BiO-LiFE非常高興地宣布，我們於2010年1月23日舉行的首波社會健康專題研討會，獲得了空前的成功。

我們第一次的社會健康專題研討會的題目是“泌尿道感染以及細菌型陰道炎”─ 兩種為全世界女性帶來痛苦的常見感染。我們想要表達泌尿道感染(UTIs)是個常見的健康問題。它能夠很容易的以傳統和輔助形式的治療法治愈。但不幸的是，大眾對於這項疾病的覺悟仍然很低。很多人不知道的是良菌產品ProUtix是其中一個在良菌研究中的最新突破，並已被證實是除了傳統的抗生素以外對UTIs有效的治療。

研討會於下午2時開始並進行了一個小時，之後參與者享用茶點，而工作人員則忙著回答任何問題。所有人都帶著禮包滿載而歸。不僅如此，三位幸運的幸運抽獎贏家更各帶走了一個禮籃。除此之外，現場也展示了BiO-LiFE最新系列的產品。每位參與者獲得了一張印章卡，每一次出席我們的社會健康專題研討會將能夠享有累積的獎賞。

對於所有的出席者和工作人員來說，這的確是開心的一天。對於那些錯過的朋友，別擔心！我們的下一場社會健康專題研討會，“保護您的孩子免於使人衰弱的孩童疾病”將於3月6日舉行。所以那些家中有年幼孩童或對於這項健康話題有興趣的朋友，請在您的行事曆上紀錄下來。雖然入場免費但座位有限，所以請預定您的位子吧！

欲知更多關於社會健康專題研討會的詳情，或想報名參加，請聯絡我們的顧客健康諮詢組(03-78436981)。或者，您也可以在當天下午1時30分親臨現場報名。

回鄉過年lor~~

2010-02-11T20:39:00.000-08:00

明天就是除夕了！還在上班的你，相信已經沒 mood 工作對吧？哈哈

開車回鄉過年的遊子們得打好 12 份精神，小心駕駛，平平安安的到家哦！

BiO-LiFE 在此祝賀大家新年快樂，健康開心毎一天！

愛在人間

2010-02-04T22:21:00.000-08:00

在迎接華人農曆新年的到來，BiO-LiFE 健康車隊也到全國各地把歡樂帶給大家。

看看这群可愛的啊公...啊嬷...多開心呀~~

還有還有~~好恩愛的 auntie uncle 哦...Sweet sweet~

友族同胞們也來湊樂鬧..不傀是“一個馬來西亞”哦！

此外，我們也遇見了好多户可愛的家人和弟弟妹妹們。窩心幸福指數 5 顆星！

農曆新年是華人相當重視的日子，親人都會團聚在一起慶祝，一家人能夠健健康康、開開心心的一起共渡新年乃是几世修來的福氣啊！在这佳節里，別忘了為父母們獻上一個愛的擁抱與關懷一下周圍需要愛護的一群。

新年快樂！(^ .^) Y

虎年行好運!

2010-01-28T22:30:00.000-08:00

咚咚咚鏘！咚咚咚鏘！
咚咚咚鏘！咚鏘！咚鏘！
吼~~吼~~ 虎年來囉~~

朋友們 , 讓我們一起來關心關心一下虎年十二生肖的健康運程吧！

肖鼠者

健康︰有「天狗、吊客、災煞」，代表你可能遇到意想不到的驚嚇或受傷。如果出門公幹或旅行，出發前宜先購買保險，更避免參加高危活動。「孤虛」的影響，令你情緒低落，精神空虛寂寞，宜找朋友傾訴

肖牛者

健康︰今年有「病符」星，代表有較多病痛，雖然沒有大礙，但要病向淺中醫。留意天氣變化，小心下雨、天氣轉凍，隨身帶雨傘及多件衣服

肖虎者

健康︰今年的幾顆凶星都與健康有關，「劍鋒、伏屍、披頭」，代表今年身體容易受傷，情緒起伏較大。尤其注意「劍鋒」，代表今年容易受到金屬、利器所傷，

特別駕車人士，注意交通安全，不要貪一時之快，否則後果嚴重。另外，「伏屍、披頭」都影響人的精神情緒，嚴重者有失眠情況，平日多做運動，舒展心身，而且多看笑片或趣劇，令自己多些正能量，有助克服情緒問題。有時間出外旅行散心，或多些去郊外大自然走動，有益身心。

肖兔者

健康︰今年應酬約會頗多，加上工作繁重，休息自然不足夠，身體容易出毛病，小心肺、肝、膽的隱藏性疾病。另外注意交通安全，手腳易見損傷。

肖龍者

健康︰今年健康沒有大礙，但有兩顆與健康有關的凶星，總會受到影響。「喪門」要注意家宅運，特別家中有長者或長期病患者，可能健康狀況出現轉變，要多加留心。而且盡量清除家中雜物，以防絆倒受傷。「天哭」代表心情欠佳，要注意情緒釋放，有時間出外旅行散心。但是，出門旅行公幹，可能有遺失行李、證件、交通嚴重延誤或遇上交通意外，出門前最好購買保險，減少損失。

肖蛇者

健康︰今年要注意皮膚與關節的問題，若不及時醫治，可能很長手尾。另外，因受是非纏繞，心緒不寧，失眠情況較嚴重，經常鬱鬱寡歡。解決方法最好找信任的朋友傾訴，或多做運動鬆弛神經，要有走出困局的毅力。

肖馬者

健康︰健康方面沒有大礙，只是受「五鬼」影響，終日疑神疑鬼，神經過敏，影響情緒穩定。這可能與工作壓力或感情有關，導致睡眠質素欠佳。若失眠情況嚴重，就要正視，多做運動有助舒緩精神緊張

肖羊者

健康︰今年要注意本身及家人的健康運，「死符」是疾病星之一，要注意流行病毒的侵襲，而且工作量增多，應酬亦多，要注意飲食平衡，有時間做身體檢查較好。「黃幡」與家人健康有關，要多留意家中長者健康，特別有長期患病者更需要多些照顧

肖猴者

感情︰肖猴今年沖太歲，容易出現感情變化，如果拍拖多年仍未結婚，今年可能出現兩種極端，一是分手，一是結婚，當然能夠結婚最好，「以喜擋災」。若未能對象者，今年可借助驛馬運，出外公幹或旅遊時，留意有沒有合適的對象﹔或者外國回流回來的人士，也可能是機會。

已婚肖猴者今年夫妻沖突較多，有時會為一些芝麻綠豆的小事，搞到家嘈屋閉，宜多忍讓包容，以免一發不可收拾

肖雞者

健康︰今年身體沒有大礙，但注意「天厄」星的影響，出門、駕車小心交通意外，或途中發生不可預計的意外，例如遺失證件、行李、航班嚴重延誤，最好預先買定保險，可望減少損失。更要避免参加高危活動。

肖狗者

健康︰今年有強烈的孤獨感，要注意情緒控制，高興也不要太得意忘形﹔不開心時也不要想得太負面，要保持情緒平穩，有利精神健康。

另外，今年小心被動物咬傷，與動物接觸時，加倍小心。

肖豬者

健康︰今年人緣好，應酬頗多，加上工作量多，壓力亦增加，小心腸胃及心血管的問題。「披麻」代表長者健康可能有變，多些抽時間陪伴家人

新鮮出爐 BiO-LiFE 中文部落格，你準備好了嗎？

2010-01-20T19:48:00.000-08:00

正當部落格興起，人人都在寫Blog的時候，BiO-LiFE也不弱其後在此和一群還記得關心一下健康的網絡游民們分享一些健康指南！ (^ .^) 希望大家支持支持哦！

“健康是無价的”这句話聽起來很老套並且一點也不 in 不是嗎？家里的两老，老師及長輩們都常把它掛在嘴邊‧‧對於抱著“Eat first think later”態度的一群根本起不了任何作用！人生有几個十年啊？懂得吃，喝，玩，樂並兼顧到健康这才是最行的哦！

健康快樂的面孔

2010年1月份已經過了大半，您是否已經為今年設下了新希望新目標呢？我還蠻肯定大多數的人所設下的目標通常與減肥等身體不完美有關，而且都是每一年未能化為事實的計畫 (- .-) 對嗎？

與其每年訂下同樣的計畫，不如正面的思考這一年，以及想想哪些方法是真正能夠做到的以達到您所設下的減肥目標。

1. 行走

毎天30分鐘的行走，不僅男女老少都能做到，而且還可以促進新陳代謝，起到減肥作用。另外，對心臟病和腦中風的預防、治療也很有益處。只要抽出一點點的時間就可以啦！比如：不用電梯，而改用“11號車”( 您的雙腳 ) 、或在開會時，利用會間休息的間隙，可到會場外去走上幾圈。

◎多動動：運動會釋放腦內啡，即使漫步也有助於心智健康。
◎多親近大自然：有證據顯示，親近大自然有助於心情愉快。

2. 親手下廚吧！

為了達到目標，多吃蔬果及選擇低熱量食物是難免的哦！減少出外用餐，乖乖的在家里煮些健康食物。

製作水果沙拉不要用沙拉醬，可選擇蘋果汁、檸檬汁或不含牛奶的天然酸乳酪。烹飪用油選擇橄欖油，且烹飪過程中不要加太多，也不要使用太多調料尤其是鹽。蔬菜能生吃的就生吃，因為生的蔬菜可以提供大量纖維素，有助於排毒。另外注意每天的食物品種搭配盡量豐富。

3. 饞嘴時怎麼辦？

饞嘴不是罪！只要饞嘴時，選擇健康的小吃絕對不是問題。新鮮可口的蔬果、水果干和燕麥餅當小吃也可以很幸福的。為了避免事倍功半，你倒可將冰箱內的雜食如：薯片、pizza、汽水、糕點、雪糕和等等都送給您那些苗條的朋友吧！另類陷害 (> .<)

4. 減少應酬

相信多數人還認同“無酒不算應酬”的原理。其實無論是哪階层的應酬也好，大魚大肉配美酒或媽媽檔的“Teh tarik”也好，都是您達成目標的絆腳石！因為这些飲料的熱量實在太高了。

要點：

• 過急的減肥方法，會導致人體的新陳代謝減慢，以後一旦恢復正常的飲食，肯定會反彈；再者，導致營養不良，身體抵抗力下降；最後，有可能會節食變暴食。

• 減肥期間也一定要進食米飯類，只要分量適中就不怕了。因大腦只能靠葡萄糖供應能量，而葡萄糖的日常主要來源是米飯，缺少米飯會使人覺得記憶力衰退、反應遲鈍。而且，適量地進食米飯，也會比水果有更持久的飽腹感

最後，還是要強調一下恆心與耐力的重要性。只要有恆心，鐵柱都能磨成針。同樣的道理，若您能規矩地跟從以上的簡單貼士，您倒可把您的蘋果形身材變成健康的葫蘆形身材哦！

您能的，您知道嗎？(經典的結尾詞) ^ .^

....BiO-LiFE 如自然所願的保健

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過年期間時, 健康指南

兔氣扬眉 - 新年時的健康之道

BiO-LiFE 健康日

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2011 新年快樂!!

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健康的排毒

BiO-LiFE 健康車隊 + MyFM特攻隊活動

肌膚的陽光危机 podcast

接近大自然 - BiO-LiFE 健康日活動

乳房的Ｅ藥保健

改善工作環境，促進心臟健康

與Rigel 品種的待宵草一起維持健康吧!

男士們的挑戰

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2010年關節靈活及骨骼強壯歡樂日 (Day 2)

晚宴座談會 ─ 骨關節炎的新發現 (Day 1)

美好溫馨的回憶 *The Frozen Sweet Memories*

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回鄉過年lor~~

愛在人間

虎年行好運!

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