乳房的Ｅ藥保健

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改善工作環境，促進心臟健康

2010年9月26日是第十屆世界心臟日（“World Heart Day”）。這個日子意義非常重大；其目的是要呼喚人们提高對心血管疾病的認識认识並了解這些疾病對於我們日常生活的影響。心血管疾病是世界最大的杀手，每年夺走約1710万人的生命。

根據衛生部在各大醫院的研究顯示，心血管疾病顯然是頭號殺手。心血管疾病在2008年裏占了總死亡人数的16.5%。日漸增加的新個案不但為我們的保健系統帶來負擔，也成爲了社會的累贅。因此，世界心臟日提供一個很好的機會号召每个人都要為自己的心臟健康負責，也要我們了解心臟病及中風所帶來的風險。



今年世界心臟日的主題是“工作场所健康”（“Workplace Wellness”），而口號則運用了“我用心工作”（“I work with heart”）的題材。由於我們大部分的時間都花在工作上，工作場所就成爲了提高大家对心血管病風險的醒覺及傳達有關的資訊。一個有利於心臟健康的工作場所對管理人员、员工及企业或单位都會帶來好處－除了可以改善健康與提高生産力之外，也可以減低醫藥與缺勤的開銷。

配合着這些訊息，我們BiO-LiFE也朝向呼喚健康心臟的方向出發了。我們最近在位於八打零再也的DKSH工作場地進行了一場巡回说明会。職員們都踴躍地參與了我們顧客保健咨詢員所舉辦的各種活動。這些活動包括了骨骼扫描和眼睛測試。除此之外，興致勃勃的員工也借此機會在硬纸板寫上了他們保護心臟的决心並與大家分享。這些宣言包括了“我不會放縱地吃肉骨茶”，“我會戒煙”，“我會多做運動”，“我會減少喝酒”等等。另外，我們也設立了產品的展臺，讓員工能夠以特價購買BiO-LiFE的產品。

這些絕對是提高健康心臟意識的好方法。我們也借此機會呼喚所有的工作人士：開始努力地為自己的健康著想。

與Rigel 品種的待宵草一起維持健康吧!

近年來，補助療法旋起了一股熱潮，而待宵草油則是其中一個被廣用為促進健康的天然輔助品 。

待宵草油又稱為月見草油提煉于待宵草的種子。它是天然的植物油而並非常被誤認為荷爾蒙藥的輔助品 。男女老少皆可服用哦!

至於大多數的女人，待宵草油已成為了她們護膚及保養的輔助品。此外，待宵草油(EPO) 也能有效的協助緩解濕疹、經前症後群(PMS)、粉刺及牛皮癬的症狀。待宵草油不僅能有效的針對女性問題，其益處也多不勝數! 待宵草油的抗炎功能有益於風濕性關節炎和促進神經健康。

待宵草油富含奧美加-6脂肪酸，丙種亞麻油酸 (GLA)。GLA 可轉變成前列腺素 (Prostaglandins, PG-1) 以保持身體的功能健康。

濕疹的病患或是患有經前症後群(PMS)者，尤其是胸部脹痛的女士，通常體內含有足夠的奧美加-6脂肪酸也就是亞麻油酸 (Linoleic Acid, LA) 可是很低的丙種亞麻油酸(Gamma-Linolenic Acid, GLA)水平。GLA是對我們身體有益的代謝物，它是由LA轉換而成以被運用。但是，這轉換過程常會被一些因素如：不良的飲食習慣、老化、壓力、酒精、膽固醇、病毒感染、飽和脂肪及反式脂肪而緩慢下來。

因此, 我們可服用待宵草油以獲取足夠的丙種亞麻油酸(GLA).

那...又如何選擇最佳的待宵草油輔助品呢?

待宵草油的保健效果可是眾人共認的。可是，市場上琳瑯滿目的待宵草油輔助品卻讓消費者看得目不暇給。因此，懂得選擇高品質及優良的待宵草油補助品更為重要。不同品種的待宵草植物種籽所提煉出來的油，其GLA 的份量與質量都不一樣。

從Rigel 品種的待宵草種籽提煉出來的油可稱為最卓越的配方。它比其他商業品種含多出33%的GLA。高品質的待宵草油應該牽涉最少加工過程和以低溫的己烷提煉方法取出。己烷提煉方法能保持油的穩定與完整性，保留著其抗氧功能及確保身體能有效的吸收這些重要的脂肪酸。

應選擇最受廣泛研究的待宵草油及醫藥專家所認同的品牌以確保其安全性和品質。來自英國的Rigel 品種待宵草油輔助品乃是全世界待宵草油研究中的領導者，而此油已擁有超過300項醫藥研究。

於2005年發表於 International Journal of Cosmetic Science (R.Muggli，2005) 和
Current Pharmaceutical Biotechnology (M. Nancy, 2007) 的研究已證實待宵草油對肌膚健康包括一些皮膚問題如濕疹的功效。此外，待宵草油也被證實能有效的改善肌膚的濕潤成份及保留水分、彈性、緊實、強度和光滑。其眾多的試驗也逐漸提高大眾對待宵草油的認識與了解。除了安全服食以外，待宵草油內的GLA份量與質量也一樣那麼重要!

男士們的挑戰

男士們請注意!!

常常患有以下这些症狀嗎??

排尿之前

• 夜間頻繁排尿
• 常有想要排尿的感覺
• 突然和強烈想要排尿的感覺
• 須使勁才能排尿
• 延緩排尿流動的開始
• 完全無法排尿

排尿期間

• 每次只有微量尿液
• 時斷時續的微弱排尿流動
• 有灼熱或疼痛的感覺
• 尿液滲血

排尿之後

• 排尿之後仍有尿滴
• 感覺膀胱尚未完全清空
  

hmm...其實呢~~如果您確實經历以上的症狀, 您可能已患上了前列腺脹大的問題。

前列腺脹大影響了超過50巴仙50歲以上的男士群，當他們70至80歲時，其中的90巴仙受到影響。

一個脹大的前列腺就是位於膀胱之下，圍繞著尿道的胡桃狀腺已脹大。這通常叫做前列腺肥大(benign prostatic hyperplasia)，前列腺細胞大小和數量非癌性的增加。脹大了的前列腺推擠著尿道，並影響了膀胱的控制。由於尿液從膀胱流至尿道，前列腺脹大的泌尿症狀漸漸開始，甚至會惡化至難以排尿的嚴重程度。


草藥配方予脹大的前列腺

鋸棕櫚果傳統上被成千上萬的男仕使用作為緩解與前列腺脹大有關的泌尿症狀。它被認為能夠防止睪丸素轉換成二氫睪固酮，與前列腺細胞組織生長有關的另一個荷爾蒙。再者，長久以來作為民間藥物的南瓜籽對前列腺健康有益。由於富含不飽和脂肪酸以及鋅，它們能幫助男士們的生殖健康。攝取鋸棕櫚和南瓜籽綜合的輔助品有益於管理前列腺健康。


予前列腺漲大的健康貼示

以下是一些可控制與前列腺長大有關的泌尿症狀的健康貼示：

• 限制夜間的飲酒量。這能幫助減少夜間上洗手間的次數。
• 減少食用酒精和咖啡因。酒精、咖啡、茶、巧克力以及汽水有利尿作用，將加劇泌尿問題。
• 避免服食藥物如解充血藥或抗組胺劑，因它們能夠削弱膀胱的肌肉，或縮小前列腺的開端。請諮訊您的醫生關於更換藥物的必要性。
• 把握每一個上洗手間的機會。嘗試完全清空您的膀胱，並避免延緩這項過程，因為這可能讓膀胱過度伸展。
• 訓練膀胱。保持定時排尿或制訂排尿時間將能幫助改善排尿問題的嚴重程度。
• 保持身體溫暖。冷天氣將會提升尿意。
  
  

The Secret to Healthy Ageing 照相比賽獲獎名單

恭喜恭喜~

First Prize Winner: Chuah Huat Beng

Second Prize Winner: Liew Li Chin

Second Prize Winner: Sitti Mariam binti Tantu

Consolation prize winners:

1. Alan Ng Kwang Hui

2.Shahril Alreen bin Mohd Puat

3.Darshine a/p Sathiyanathan

4. Chin Han Nyen

5. Ooi Shew Eng

6. Rohani bte Sahat

7. Chan Koon Ching

8. Ho Foong Yin

9. Dewi San Osman

10. Mohd Rizal b. Mohd Rosli Putra

11. Tan Tian Hoi @ Tan Tian Lai

12. Chin Keng Kuay

13. Fong Yoke Kiew

14. Nor Hayani binti Md Juffri

15. Liew Khee Fah

16. Fong Yoke Kiew

17. Rozadila bte Bujang

18. Wong Pok Ying

19. Wong Wai Yee

20. Zaiton binti Tahir