Tuesday, October 22, 2013

【三色薯银耳羹】

天气炎热,亲自动手做这简单,老少咸宜的健康养生甜品!
 
 

 材料:
银耳1朵 ,红薯1个,黄薯1个,紫薯1个,龙眼干-10粒,冰糖适量,香
兰叶2片

做法
1.干银耳用温水泡发至软,然后洗净。
2.红薯,黄薯和紫薯削去皮,切成小块。
3.银耳和三色薯放入熄火再煮锅中,加入适量水,大火烧开,然后转小火煲大概 15分。放入龙眼干和香兰叶,就立刻离开火炉放进外锅好好盖住。让汤自己再焖煮。30分钟后才打开加入适量的冰糖即可食用。
 
食谱取自于


 

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