魚油予心血管健康

魚油予心血管健康

歡迎大家收聽这可愛搞笑的podcast!

予眼睛有效力的抗氧化劑

綜合越橘、小米草與枸杞的輔助品以獲得更佳的視力

長時間的閱讀、看電視、縫紉、裝配細小零件、以及長途駕駛能讓眼睛承受過多的壓力。

一個富有新鮮蔬果的良好飲食能促進眼睛的健康，因為它們含有豐富的維生素及抗氧化劑。其中最主要的是抗氧化的維生素A、C、和E。這些可以從很多的蔬果裡找到，例如鮮橙、奇異果、干杏仁、綠色的綠葉蔬菜、番茄、胡椒、胡蘿蔔及菠菜。

除了飲食之外，您也可以服食越橘輔助品以獲得更佳的視力。越橘﹝Bilberry﹞就是歐洲對美國藍苺的說法，而它的味道就像藍苺一樣。研究已經證實越橘能夠維持及改善眼睛的健康，及避免眼疾的形成，這包括白內障、黃斑性退化症、以及青光眼。在歐洲國家，越橘精華目前是常見予眼疾的傳統醫藥治療。

這樣可口的早餐水果如何能夠提供如此強效的醫藥保護呢？

越橘含有能夠穩定膠原及鬆弛平滑肌的花青素。越橘裡的花青素支持結締組織的形成並幫助強化眼睛裡的微血管。越橘也加速增添視紫質，一個專化予夜間視力於視網膜內的神經細胞 - 紫色素。它的精華被證實能夠加速視紫質﹝視網膜桿中感應光線的色素﹞的再生，並改善在微弱光線裡的視敏度。

除此之外，透過改善氧氣與血液輸送到眼部，以及運用抗氧化特性的能力，越橘提供予眼睛顯著的益處。越橘精華保護內皮細胞不會變得堅硬，並讓微血管更加靈活﹝能夠伸縮自如﹞，從而提升血流向眼睛的視網膜。



小米草幫助減輕結膜炎、發癢及不適的眼睛。研究學者發現一些能夠維持眼睛健康的化學物質，例如丹寧酸。丹寧酸含有抗炎止血的特性。

枸杞通常被加入以達到協同作用的效果。傳統上在中國它被使用為眼睛的草藥藥方。除此之外，華人都喜歡用它來煮食。它含有豐富的胡蘿蔔素，並能改善夜間和模糊的視力。再者，枸杞也能夠以其抗氧化的功能幫助預防自由基對細胞的侵害。


要得到最佳的效果，請服用含有綜合這三種草藥的輔助品。這些都是對眼睛有益的草藥，因為它們含有微量礦物質和營養，例如黃體素及胡蘿蔔素。當膠囊裡的含量溶解於水中時，它將呈現深藍紅色，這表示它含有豐富的花青素。



大家請注意哦!
如今,凡購買BiO-LiFE Bilberry and Eyebright 將有機會贏取一個價值RM1,099的電子圖書閱讀器!!

你只需到 此 參加一項簡單的遊戲並把個人資料和产品印花郵寄至:
Wake Up Your Eyes with BBEB
BiO-LiFE Marketing Sdn Bhd
Block N-41 Jalan PJU 1A/1,
Taipan Damansara 2, Ara Damansara,
47301 Petaling Jaya, Selangor, Malaysia.



*競賽有效至 31/12/2010
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安慰獎 - 價值RM300 的BiO-LiFE 禮藍 (10 份)

健康的排毒

健康的排毒

这个月, 啊珊和啊芳將與大家分享她們的"宇宙超級無敵的健康排毒大計"!

BiO-LiFE 健康車隊 + MyFM特攻隊活動

BiO-LiFE 健康車隊及MyFM特攻隊齊齊出擊!!! 我們將會到達所訂的西藥房, 和大家玩遊戲和派禮物包括BiO-LiFE健康保健品。 大家不要錯失良機咯!



BiO-LiFE 健康車隊及MyFM特攻隊活動地點:

i. 15/10/2010 (星期五)
Farmasi GoodMedic (Taman Midah)
骨骼密度檢驗: 10am - 1pm
MY fm 特攻隊: 1pm

ii. 23/10/2010 (星期六)
Citycare Pharmacy, Kota D’sara
骨骼密度檢驗: 10.30am - 1.30pm
MY fm 特攻隊: 5pm

iii. 29/10/2010 (星期五)
Farmasi Alpha.com (Green Lane Pharmacy), Kepong
骨骼密度檢驗: 9.30am - 1pm
MY fm 特攻隊: 1pm

iv. 3/11/2010 (星期三)

Farmasi Syabas, Jalan Hang Tuah

骨骼密度檢驗: 4pm-7pm

MY fm 特攻隊:6pm

v. 6/11/2010 (星期六)
Farmasi Shin, Kepong
骨骼密度檢驗: 12pm – 3pm
MY fm 特攻隊: 3pm

vi.7/11/2010 (星期日)

Friends Pharmacy, Serdang
骨骼密度檢驗: 1pm – 4pm
MY fm 特攻隊: 3pm

如果你沒辦法到達以上的活動地點 , 不用緊哦!! 你可以到 此 參加網上遊戲以贏取價值RM100的BiO-LiFE禮袋。

**毎个星期我們將會選出5位得獎者, 得獎者將會在 15/11/2010前受到電話或電郵通知。同時, 得獎者名單也會在BiO-LiFE網站公佈。

肌膚的陽光危机 podcast

肌膚的陽光危机

請收聽以上的podcast, 以更了解如何在炎熱的天氣下, 保持皮膚的健康...遠離自由基的侵襲!!

接近大自然 - BiO-LiFE 健康日活動

來來來! 歡迎大家踴躍的參加 BiO-LiFE 所主辦的 "Natural Health Day" 活動吧!

當天將會有健康講座 (有關婦女及孩童的健康知訊) 、接近大自然之森林行走 、幸運抽獎與等等精采活動。 適合一家大小哦!

入場免費!! 參賽者也可獲取一頂免費的帽子和免費午餐

你只需填下一下的表格 , 然後寄到:

BiO-LiFE Marketing Sdn Bhd
Block N-41, Jalan PJU 1A/1,

Taipan Damansara 2,

Ara Damansara,

47301 Petaling Jaya,

Selangor.

click 此 以獲取表格。謝謝

乳房的Ｅ藥保健

歡迎收聽BiO-LiFE為你呈獻的"預防乳癌保健" Podcast

請click : 乳房的Ｅ藥保健

謝謝

改善工作環境，促進心臟健康

2010年9月26日是第十屆世界心臟日（“World Heart Day”）。這個日子意義非常重大；其目的是要呼喚人们提高對心血管疾病的認識认识並了解這些疾病對於我們日常生活的影響。心血管疾病是世界最大的杀手，每年夺走約1710万人的生命。

根據衛生部在各大醫院的研究顯示，心血管疾病顯然是頭號殺手。心血管疾病在2008年裏占了總死亡人数的16.5%。日漸增加的新個案不但為我們的保健系統帶來負擔，也成爲了社會的累贅。因此，世界心臟日提供一個很好的機會号召每个人都要為自己的心臟健康負責，也要我們了解心臟病及中風所帶來的風險。



今年世界心臟日的主題是“工作场所健康”（“Workplace Wellness”），而口號則運用了“我用心工作”（“I work with heart”）的題材。由於我們大部分的時間都花在工作上，工作場所就成爲了提高大家对心血管病風險的醒覺及傳達有關的資訊。一個有利於心臟健康的工作場所對管理人员、员工及企业或单位都會帶來好處－除了可以改善健康與提高生産力之外，也可以減低醫藥與缺勤的開銷。

配合着這些訊息，我們BiO-LiFE也朝向呼喚健康心臟的方向出發了。我們最近在位於八打零再也的DKSH工作場地進行了一場巡回说明会。職員們都踴躍地參與了我們顧客保健咨詢員所舉辦的各種活動。這些活動包括了骨骼扫描和眼睛測試。除此之外，興致勃勃的員工也借此機會在硬纸板寫上了他們保護心臟的决心並與大家分享。這些宣言包括了“我不會放縱地吃肉骨茶”，“我會戒煙”，“我會多做運動”，“我會減少喝酒”等等。另外，我們也設立了產品的展臺，讓員工能夠以特價購買BiO-LiFE的產品。

這些絕對是提高健康心臟意識的好方法。我們也借此機會呼喚所有的工作人士：開始努力地為自己的健康著想。

與Rigel 品種的待宵草一起維持健康吧!

近年來，補助療法旋起了一股熱潮，而待宵草油則是其中一個被廣用為促進健康的天然輔助品 。

待宵草油又稱為月見草油提煉于待宵草的種子。它是天然的植物油而並非常被誤認為荷爾蒙藥的輔助品 。男女老少皆可服用哦!

至於大多數的女人，待宵草油已成為了她們護膚及保養的輔助品。此外，待宵草油(EPO) 也能有效的協助緩解濕疹、經前症後群(PMS)、粉刺及牛皮癬的症狀。待宵草油不僅能有效的針對女性問題，其益處也多不勝數! 待宵草油的抗炎功能有益於風濕性關節炎和促進神經健康。

待宵草油富含奧美加-6脂肪酸，丙種亞麻油酸 (GLA)。GLA 可轉變成前列腺素 (Prostaglandins, PG-1) 以保持身體的功能健康。

濕疹的病患或是患有經前症後群(PMS)者，尤其是胸部脹痛的女士，通常體內含有足夠的奧美加-6脂肪酸也就是亞麻油酸 (Linoleic Acid, LA) 可是很低的丙種亞麻油酸(Gamma-Linolenic Acid, GLA)水平。GLA是對我們身體有益的代謝物，它是由LA轉換而成以被運用。但是，這轉換過程常會被一些因素如：不良的飲食習慣、老化、壓力、酒精、膽固醇、病毒感染、飽和脂肪及反式脂肪而緩慢下來。

因此, 我們可服用待宵草油以獲取足夠的丙種亞麻油酸(GLA).

那...又如何選擇最佳的待宵草油輔助品呢?

待宵草油的保健效果可是眾人共認的。可是，市場上琳瑯滿目的待宵草油輔助品卻讓消費者看得目不暇給。因此，懂得選擇高品質及優良的待宵草油補助品更為重要。不同品種的待宵草植物種籽所提煉出來的油，其GLA 的份量與質量都不一樣。

從Rigel 品種的待宵草種籽提煉出來的油可稱為最卓越的配方。它比其他商業品種含多出33%的GLA。高品質的待宵草油應該牽涉最少加工過程和以低溫的己烷提煉方法取出。己烷提煉方法能保持油的穩定與完整性，保留著其抗氧功能及確保身體能有效的吸收這些重要的脂肪酸。

應選擇最受廣泛研究的待宵草油及醫藥專家所認同的品牌以確保其安全性和品質。來自英國的Rigel 品種待宵草油輔助品乃是全世界待宵草油研究中的領導者，而此油已擁有超過300項醫藥研究。

於2005年發表於 International Journal of Cosmetic Science (R.Muggli，2005) 和
Current Pharmaceutical Biotechnology (M. Nancy, 2007) 的研究已證實待宵草油對肌膚健康包括一些皮膚問題如濕疹的功效。此外，待宵草油也被證實能有效的改善肌膚的濕潤成份及保留水分、彈性、緊實、強度和光滑。其眾多的試驗也逐漸提高大眾對待宵草油的認識與了解。除了安全服食以外，待宵草油內的GLA份量與質量也一樣那麼重要!

男士們的挑戰

男士們請注意!!

常常患有以下这些症狀嗎??

排尿之前

• 夜間頻繁排尿
• 常有想要排尿的感覺
• 突然和強烈想要排尿的感覺
• 須使勁才能排尿
• 延緩排尿流動的開始
• 完全無法排尿

排尿期間

• 每次只有微量尿液
• 時斷時續的微弱排尿流動
• 有灼熱或疼痛的感覺
• 尿液滲血

排尿之後

• 排尿之後仍有尿滴
• 感覺膀胱尚未完全清空
  

hmm...其實呢~~如果您確實經历以上的症狀, 您可能已患上了前列腺脹大的問題。

前列腺脹大影響了超過50巴仙50歲以上的男士群，當他們70至80歲時，其中的90巴仙受到影響。

一個脹大的前列腺就是位於膀胱之下，圍繞著尿道的胡桃狀腺已脹大。這通常叫做前列腺肥大(benign prostatic hyperplasia)，前列腺細胞大小和數量非癌性的增加。脹大了的前列腺推擠著尿道，並影響了膀胱的控制。由於尿液從膀胱流至尿道，前列腺脹大的泌尿症狀漸漸開始，甚至會惡化至難以排尿的嚴重程度。


草藥配方予脹大的前列腺

鋸棕櫚果傳統上被成千上萬的男仕使用作為緩解與前列腺脹大有關的泌尿症狀。它被認為能夠防止睪丸素轉換成二氫睪固酮，與前列腺細胞組織生長有關的另一個荷爾蒙。再者，長久以來作為民間藥物的南瓜籽對前列腺健康有益。由於富含不飽和脂肪酸以及鋅，它們能幫助男士們的生殖健康。攝取鋸棕櫚和南瓜籽綜合的輔助品有益於管理前列腺健康。


予前列腺漲大的健康貼示

以下是一些可控制與前列腺長大有關的泌尿症狀的健康貼示：

• 限制夜間的飲酒量。這能幫助減少夜間上洗手間的次數。
• 減少食用酒精和咖啡因。酒精、咖啡、茶、巧克力以及汽水有利尿作用，將加劇泌尿問題。
• 避免服食藥物如解充血藥或抗組胺劑，因它們能夠削弱膀胱的肌肉，或縮小前列腺的開端。請諮訊您的醫生關於更換藥物的必要性。
• 把握每一個上洗手間的機會。嘗試完全清空您的膀胱，並避免延緩這項過程，因為這可能讓膀胱過度伸展。
• 訓練膀胱。保持定時排尿或制訂排尿時間將能幫助改善排尿問題的嚴重程度。
• 保持身體溫暖。冷天氣將會提升尿意。
  
  

The Secret to Healthy Ageing 照相比賽獲獎名單

恭喜恭喜~

First Prize Winner: Chuah Huat Beng

Second Prize Winner: Liew Li Chin

Second Prize Winner: Sitti Mariam binti Tantu

Consolation prize winners:

1. Alan Ng Kwang Hui

2.Shahril Alreen bin Mohd Puat

3.Darshine a/p Sathiyanathan

4. Chin Han Nyen

5. Ooi Shew Eng

6. Rohani bte Sahat

7. Chan Koon Ching

8. Ho Foong Yin

9. Dewi San Osman

10. Mohd Rizal b. Mohd Rosli Putra

11. Tan Tian Hoi @ Tan Tian Lai

12. Chin Keng Kuay

13. Fong Yoke Kiew

14. Nor Hayani binti Md Juffri

15. Liew Khee Fah

16. Fong Yoke Kiew

17. Rozadila bte Bujang

18. Wong Pok Ying

19. Wong Wai Yee

20. Zaiton binti Tahir

予記憶力的獨特草藥 - 銀杏

當您越活越久，您就會發現記憶力開始衰退，甚至連孫兒的名字也忘了！雖然如此，您有沒有遇到一個擁有敏銳記憶力者？如果他們可以做到，您呢？那些想擁有敏銳及集中記憶力者，銀杏biloba可協助您加強腦力。

於銀杏科族裏，銀杏biloba是最古老的生存樹種類的其中一個。在中國，於中醫學，銀杏biloba 果的種籽或果(白果)比它的葉更為重要因種籽或果有比較多的療效益處。它的種籽可用於治療哮喘、過多白色液體從陰道排出、尿床、失禁、滋補肺及它們有抗真菌及抗細菌的特性。

雖然如此，過去三十年，科學顯示葉子的精萃比種子提供更多益處。銀杏biloba是落葉性質的樹。它那扇子形狀的葉是在短枝上製造，或在樹上的長枝上嫩枝生長。銀杏能這樣成功是歸咎於在植物葉裏尋獲的活性黃酮類及烯內酯。這些化學成份相信就是負責於人體的植物生物活動。
由於有療效益處，銀杏biloba絕對有助於促進年長者的生活素質。主要的症狀有阿耳茨海默氏病、Raynaud’s綜合症狀(手及腳冰冷)及耳鳴。這歸咎於缺少血流到腦部及缺乏氧氣提供予組織。

它有助於循環及中樞神經系統。銀杏biloba促進血液循環，從而通過調節血管的彈性而增加血流去腦部、手部及足部。它通過抑止血小板形成血塊(有助於血凝成塊)而增加血流。通過銀杏biloba增加記憶力的效果不僅只限於老年人。

於一個雙盲临床研究證明，於健康年輕的女性在服食銀杏biloba的精萃後，在一個記憶力測試中的反應有顯著的进步。

除此之外，銀杏biloba有助於改善認知機能而有助於治療阿耳茨海默氏病。我們曉得，腦細胞的細胞膜比體內的其它細胞含有較高巴仙的不飽和脂肪酸而導致它們易受自由基的侵襲。銀杏biloba是個有效的抗氧化劑，它能中和自由基 (自由基啟動過早的老化過程)。

此外，銀杏biloba也用於改善Raynaud’s 綜合症狀。此症狀是因缺少血流到手部。它是個因攜帶血液予手指及腳趾的動脈痙攣的循環失調。於某些病人，受到影響的手指及腳趾的皮膚會變得光滑、有光澤及緊實(這是因皮膚下的組織流失所造成的)。在這個案件中，銀杏biloba有助於血液循環。

耳鳴或耳中有鈴聲是形容個人聽到聲音但其實沒有聽覺的來源。有很多種聲音：哨聲、唧唧、嗡嗡聲或吼聲及可以是從聲調低到高吱吱聲。銀杏biloba通過促進血液流動而治療耳鳴。
根據初步的研究報告，銀杏biloba也建議予治療陽萎。如我們所知，陽萎是因缺乏血流。銀杏biloba可通過動脈和靜脈增加血流。

為了完全從銀杏biloba獲益，您應該長期服食它。

The Secret to Healthy Ageing 照相比賽

四個月的The Secret to Healthy Ageing 照相比賽終於告一段落了!!

現在現在,大家可以開始為參賽者們投下一票了!!

不止哦~~十位幸運的投票者也可以贏取一份價值RM100的BiO-LiFE禮籃......讚!

趕快趕快到 此 投票吧!

照片太小看不清楚嗎?? 到 BO-LFE facebook 吧! 請 click 此

2010年關節靈活及骨骼強壯歡樂日 (Day 2)

接下來的一天，5月8日，BiO-LiFE舉辦了關節靈活及骨骼強壯歡樂日。大約80位參賽者爭著這有限的數額。所以，您想知道這項目到底是甚麼嗎?這項歡樂日主要是為了提升及強調我們對照顧骨骼及關節健康的醒覺！

BiO-LiFE會員每人只需付RM15的入場費而非會員則需付RM30。入場費包括一件T恤、食物、森林徒步及吉隆坡塔瞭望台的入門券。多麼划算！清早8時30分，人潮就開始湧進來登記了。教練強勁的運動喚醒還了還有睡意的參賽者。

當天最精采的部分也包括了非常有教育性的維持骨骼及關節健康講座會、運動及城中森林徒步。當教育及玩樂聯合起來，再看著出席者全神灌注的樣子及興奮的笑容，這足以讓我們覺得我們所要傳達的信息已被發送出去及將會繼續傳送出去！萬歲！

Yaay! 活力十足的工作人員!