1. 維生素E擁有八種不同的形式，分別是alpha、 beta、 gamma 和delta生育酚及alpha、 beta、 gamma 和delta生育三烯酚。
2. 由於維生素E只能在植物合成，在人類與動物飲食中，它是必需營養。
3. 生育酚可以从植物油、種子、糧食穀物及綠葉蔬菜中獲取。
4. 棕榈油、米糠油、和穀物如燕麥、大麥及米胚芽部份都是富含生育三烯酚的飲食。
5. 出人意外地，生育三烯酚在其他可食用的食油中的含量是極少的。由於從飲食中所得到的生育三烯酚是不足夠的；因此，保健品可以提供額外的健康益處。
6. 生育三烯酚的抗氧化劑功效比d-alpha生育酚強40-60倍。
7. 生育三烯酚是一種脂溶性的抗氧化劑，有效於保護細胞結構的不飽和脂肪酸。
8. 人類研究顯示生育三烯酚有助於預防和治療疾病，如心血管疾病。
9. 每天服食生育三烯酚已被證實可以減少或在某情況之下，逆轉動脈阻塞，從而減少患上心臟病發和中風的風險。
10. 生育三烯酚能減少因中風所引起的神經退化，從而保護神經。
11. 肌膚的防護：源自於棕榈油的生育三烯酚積聚在肌膚以抵抗紫外線、輻射、臭氧和其他方式環境污染的危害。
12. 許多人定時服食維生素E以改善疤痕及皮膚狀況。
13. 抑制乳腺腫瘤細胞：科學研究顯示生育三烯酚可以防止乳癌細胞擴散。
14. 生育三烯酚已被證明能遏止乳癌細胞的擴散及成長。它們也被證實與抗雌激素(常用於控制乳癌的藥物) 有互相協和的作用。
15. 予保健，成年人的日常服用量是50毫克至100毫克。
2. 由於維生素E只能在植物合成，在人類與動物飲食中，它是必需營養。
3. 生育酚可以从植物油、種子、糧食穀物及綠葉蔬菜中獲取。
4. 棕榈油、米糠油、和穀物如燕麥、大麥及米胚芽部份都是富含生育三烯酚的飲食。
5. 出人意外地，生育三烯酚在其他可食用的食油中的含量是極少的。由於從飲食中所得到的生育三烯酚是不足夠的；因此，保健品可以提供額外的健康益處。
6. 生育三烯酚的抗氧化劑功效比d-alpha生育酚強40-60倍。
7. 生育三烯酚是一種脂溶性的抗氧化劑，有效於保護細胞結構的不飽和脂肪酸。
8. 人類研究顯示生育三烯酚有助於預防和治療疾病，如心血管疾病。
9. 每天服食生育三烯酚已被證實可以減少或在某情況之下，逆轉動脈阻塞，從而減少患上心臟病發和中風的風險。
10. 生育三烯酚能減少因中風所引起的神經退化，從而保護神經。
11. 肌膚的防護：源自於棕榈油的生育三烯酚積聚在肌膚以抵抗紫外線、輻射、臭氧和其他方式環境污染的危害。
12. 許多人定時服食維生素E以改善疤痕及皮膚狀況。
13. 抑制乳腺腫瘤細胞：科學研究顯示生育三烯酚可以防止乳癌細胞擴散。
14. 生育三烯酚已被證明能遏止乳癌細胞的擴散及成長。它們也被證實與抗雌激素(常用於控制乳癌的藥物) 有互相協和的作用。
15. 予保健，成年人的日常服用量是50毫克至100毫克。
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